Acti'March'©

La marche est une forme d'activité physique et un moyen de déplacement à la portée de tous , quelque soit l'âge et l'origine sociale, C'est une activité rythmée et dynamique qui procure de nombreux bénéfices avec un minimum d'effets contraignants pour le corps.

Fort de ce constat, la FFEPGV propose un tout nouveau programme: Acti'March'@:

Acti'March'@ est un programme de marche dynamique de santé pratiquée de façon continue pendant 20 à 45 min sur terrain plat avec une fréquence cardiaque personnalisée.

Ce programme prend en compte vos propres données de départ et est actualisé au fur et à mesure de vos progrès avec votre animateur.

Acti'March©, c'est quoi ? >>>

 
"Acti'March© & Diabète


ACTI' MARCH'® ET DIABÈTE - Un pas vers la Forme !

Vous êtes diabétique et/ou en surcharge pondérale, vous souhaitez faire ou reprendre une activité physique adaptée à votre condition physique, rejoignez le programme Acti' March'® proposé par l'Olympique Cabriès Calas.

Ce programme individualisé vous permettra de progresser à votre rythme, dans une ambiance simple et amicale en retrouvant la forme et le plaisir de s'activer.

Il se déroule sur une durée de 16 semaines comprenant 3 séances hebdomadaires dont 2 encadrées par un éducateur sportif et une réalisée en autonomie (sur la base du programme donné par l'éducateur sportif).

A partir du 10 mars 2014 tous les lundis (de 13h30 à 14h30) et les jeudis (de 9h30 à 10h30), les séances auront lieu au complexe sportif Raymond Martin de Cabries.

Vous pouvez vous inscrire dés à présent en appelant Marion au 04.42.61.10.28

Le coût du programme est de 40€

Soyez acteur de votre Santé! Par la pratique régulière d'une activité physique régulière.